FOOD & TRAVEL

Saatnya Menu Makanan Hidup Sehat, Brokoli + Saus Parmesan

HARIANACEH.co.id — Sudah saatnya Anda memulai gaya hidup sehat. Tidak perlu khawatir. Tanpa aneka bumbu dapur, makanan yang satu ini lumayan menggiurkan untuk disantap. Brokoli dengan keju parmesan.

[-“gdeioQ3iOKci8iWqf26nCi37bxNvEyLB”]Cocok disajikan untuk sarapan bagi mereka yang tidak memiliki waktu lama untuk memasak.

Bahan:

  • 1/2 kilogram brokoli
  • 1 sendok makan tepung terigu
  • 1 cangkir susu tanpa lemak
  • 1/2 cangkir parutan keju parmesan
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1 jumput merica bubuk
  • 1 jumput pala bubuk

Cara membuat:

  1. Iris brokoli memanjang sesuai selera.
  2. Kukus brokoli hingga sekitar 5-7 menit.
  3. Masukkan tepung terigu dan 1/4 susu tanpa lemak dalam mangkuk, aduk hingga menyatu.
  4. Panaskan 3/4 susu tanpa lemak dengan api sedang hingga hangat.
  5. Campurkan adonan tepung terigu dan susu tanpa lemak, aduk hingga mengental, selama 2-4 menit.
  6. Matikan api. Masukkan keju, garam, merica bubuk dan pala bubuk.
  7. Tuangkan di atas brokoli.
  8. Sajikan selagi hangat.

TERPOPULER

Keatas