HARIAN ACEH INDONESIA
HARIANACEH.co.id

Kopi Dapat Lindungi Jantung Anda?

2

HARIANACEH.co.id – Kopi sejak lama telah disebut-sebut sebagai minuman yang punya efek menyehatkan. Bakal namun tetap tak sedikit orang yang ragu untuk mengonsumsi minuman hitam pekat ini. Sebuah riset terakhir berusaha menjawab keraguan tersebut. Mereka menyebutkan minum kopi dalam jumlah sedang setiap hari bisa melindungi seseorang dari penyakit gagal jantung.

“Kami menemukan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat pada kenyataannya menjadi pelindung,” kata Elizabeth Mostofsky, pemimpin mutlak studi serta peneliti di Harvard School of Public Health di Boston. Penelitian ini dipublikasikan pada 26 Juni 2012 dalam Journal Circulation Heart Failure.

“Ada tak sedikit faktor yang bisa berkontribusi kepada risiko gagal jantung, tapi konsumsi kopi dalam jumlah moderat bukanlah salah satunya,” tambahnya.

Gagal jantung adalah sebuahkeadaan di mana jantung kesusahan memompa lumayan darah ke seluruh tubuh. Penyebanya bisa sebab hipertensi alias penyakit arteri koroner. Menurut data dari National Institutes of Health, kurang lebih lima juta orang di Amerika Serikat mengalami gagal jantung serta penyakit ini menyumbang 300.000 kematian setiap tahunnya.

Para peneliti menyimpulkan bahwa kurang lebih 8-ons kopi berkafein setiap hari (setara dengan empat porsi kopi pada orang Eropa utara) bisa mencegah gagal jantung, mengurangi risiko terkena penyakit sampai 11 persen.

Sebaliknya minum kopi terlalu tak sedikit lebih dari empat alias lima cangkir kopi sehari justru bisa menambah risiko terkena msumberah jantung.

Dalam kajiaannya, peneliti meninjau lima penelitian besar terkait konsumsi kopi serta risiko kegagalan jantung yang dipublikasikan antara tahun 2001 serta 2011. Penelitian melibatkan 140.220 relawan di Swedia serta Finlandia. Hampir 6.522 relawan diantaranya menderita gagal jantung.

Penelitian ini tak membedakan antara kopi berkafein serta tanpa kafein, namun kopi berkafein cenderung menjadi opsi di kedua negara Eropa utara tersebut.

Berbagai penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi bisa melindungi kepada berbagai penyakit, tergolong diabetes jenis 2, penyakit Parkinson, kanker hati serta sirosis hati, bahkan mungkin menambah kemampuan saat berolahraga.

Sementara pakar kesehatan tetap memperingatkan agar wanita hamil tak mengonsumsi kopi sebab mereka cenderung mengalami kesusahan dalam mengendalikan tekanan darah, gula darah, alias palpitasi (denyut jantung tak teratur).

Peneliti mengaku tak sepenuhnya memahami bagaimana kopi mempunyai efek perlindungan kepada jantung. Mostofsky berkata, orang yang dengan cara teratur minum kopi biasanya mengembangkan toleransi kepada kafein kopi, yang berarti mereka cenderung tak merasakan akibatnya. Faktor itu bisa menempatkan mereka pada penurunan risiko tekanan darah tinggi. Tidak hanya itu, antioksidan dalam kopi dipercaya bisa melindungi sel dari kerusakan.

Meski begitu tak semua pakar kesehatan setuju dengan hasil penelitian itu. “Bukti tak lumayan kuat untuk merekomendasikan bahwa orang wajib minum kopi untuk melindungi diri mereka,” kata Dr Arthur Klatsky dari Kaiser Permanente Medical Center di Oakland, California, yang tak terlibat dalam penelitian ini.

Klatsky, yang telah meperbuat penelitian terkait hubungan antara irama jantung serta kopi, berkata, minum kopi adalah faktor gaya nasib. “Mungkin orang yang minum kopi cenderung berolahraga lebih tak sedikit alias mempunyai pola makan lebih baik,” katanya.

Akan namun, kata dia, “orang tak butuh merasa wajib menghindari kopi apabila mereka berisiko untuk gagal jantung.”

loading...
Subscribe to our newsletter
Sign up here to get the latest news, updates and special offers delivered directly to your inbox.
You can unsubscribe at any time