HARIAN ACEH INDONESIA
HARIANACEH.co.id

Saat Cuaca Dingin Hindari Konsumsi Makanan Ini

4

HARIANACEH.co.id – Jangan asal mengonsumsi makanan saat musim hujan tiba. Karena jika salah, bisa membawa Anda pada penyakit seperti flu, batuk dan demam.

Sebaiknya, Anda menghindari makanan apapun yang mempromosikan lendir dan menyebabkan refluks asam dalam tubuh. Berikut beberapa makanan yang tidak direkomendasikan untuk disantap saat cuaca dingin.

1. Produk susu

Sebagian besar produk susu dapat memperburuk selaput lendir dan menghasilkan jumlah yang tinggi dari infeksi di dalam tubuh. Namun, tak mengapa bila Anda menyantap yogurt rendah lemak.

2. Makanan asam

Daging merah mengandung asam yang dapat mengganggu asam alami dalam tubuh. Pada intinya semua makanan yang asam dapat menyebabkan peradangan dan memompa keasaman lebih di dalam tubuh.

3. Makanan manis

Apabila mengonsumsi makanan dengan kandungan gula dan serat alami tak mengapa. Itu malah akan menyebuhkan Anda dari berbagai macam penyakit. Namun, makanan yang memiliki kandungan gula buatan harus dihindari karena dapat meningkatkan peradangan.

4. Makanan berlemak

Semua makanan berlemak memiliki lemak dan asam lemak yang memicu Anda menderita masalah flu dan batuk.

5. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji tidak mengandung nutrisi apapun tapi tinggi kalori. Ini berarti dapat menurunkan tingkat metabolisme dan mencegah tubuh dari melawan infeksi.

Komentar
Sedang Loading...
Memuat