HARIAN ACEH INDONESIA
HARIANACEH.co.id

Inilah Pantangan Yang Harus Diperhatikan Bagi Wanita Hamil

4

HARIANACEH.co.id – Saat hamil, wanita harus memikirkan bahwa apa pun yang dikonsumsi akan berpengaruh terhadap janin dalam perutnya. Kebiasan buruk yang dilakukan sebelum hamil harus dihentikan supaya bayi kelak lahir dalam keadaan sehat.

Berikut ini lima kebiasaan yang harus dihindari karena dapat memberi pengaruh buruk terhadap kesehatan ibu dan anak.

1. Merokok

Kebiasaan ini memang seharusnya tidak dilakukan, baik saat hamil maupun tidak. Merokok dapat memberi efek buruk pada paru-paru bayi karena paru-parunya ikut tercemar nikotin, tar, dan karbon dioksida saat ibu menghisapnya. Terlebih lagi, merokok dapat menyebabkan bayi lahir prematur dan masalah neonatal. Merokok juga memengaruhi pertumbuhan keseluruhan bayi.

2. Kafein

Menurut sebuah penelitian, minum kafein berisiko keguguran. Meminum lebih dari dua cangkir kafein setiap hari dapat menyebabkan pertumbuhan janin yang buruk dan memungkinkan bayi lahir prematur.

3. Gula

Para peneliti mengungkapkan bahwa memakan gula terlalu banyak akan menyebabkan bayi kecanduan makanan manis dan ibu memiliki risiko diabetes.

4. Alkohol

Minum alkohol terlalu banyak dapat meningkatkan kemungkinan keguguran dan menyebabkan persalinan prematur. Selain itu, alkohol juga merusak sistem saraf dan otak janin, menyebabkan cacat jantung bawaan dan keterbelakangan mental.

5. Junk food

Mengunyah junk food tidak memberikan asupan gizi yang seimbang bagi pertumbuhan bayi. Menurut sebuah penelitian, wanita hamil yang suka makan junk food memiliki kemungkinan lebih besar untuk melahirkan bayi gemuk.

loading...