HARIAN ACEH INDONESIA
HARIANACEH.co.id

Tanpa Takut Gemuk, Inilah Cara Menikmati Makanan Cepat Saji

1

HARIANACEH.co.id – Makanan cepat saji kerap disebut-sebut sebagai salah satu penyebab kegemukan dan penyakit kardiovaskular, seperti  jantung dan diabetes. Lantas, apa artinya kita tidak boleh makan makanan tersebut?

Tidak juga. Anda masih boleh, kok, sesekali mengonsumsi makanan cepat saji. Namun, jangan lupakan hal ini.

1. Makan pada akhir pekan

Enam hari rutin mengonsumsi makanan sehat tentu membosankan. Pada akhir pekan, Anda boleh mencicipi makanan cepat saji, namun, pastikan Anda makan dengan porsi yang kecil.

2. Minum Air Mineral

Mengombinasikan burger dengan soda tentu akan menghasilkan banyak kalori. Disarankan untuk membawa air mineral dari rumah agar Anda tidak tergiur membeli soda.

3. Rutin berolahraga

Makanan tidak sehat yang baru saja Anda nikmati tentu tidak ada artinya jika Anda membuangnya kembali lewat olahraga.

loading...