HARIAN ACEH INDONESIA
HARIANACEH.co.id

Berat Badan Naik Mendadak? Inilah Penyebabnya

8

HARIANACEH.co.id – Kenaikan berat badan secara drastis lebih sering dialami perempuan daripada laki-laki. Tujuh alasan ini menjadi penyebab mengapa perempuan lebih mudah mengalami kenaikan berat badan.

1. Ketidakseimbangan hormon

Ketidakseimbangan hormon estrogen adalah salah satu pemicu kenaikan berat badan. Dari aspek psikologis, ketidakseimbangan hormon estrogen juga menimbulkan perubahan suasana hati yang membuat seseorang ingin makan lebih banyak.

2. Stres

Wanita lebih banyak mengalami stres dibandingkan pria. Stres membuat kelenjar adrenalin menghasilkan kortisol lebih banyak dalam tubuh.

3. Melewatkan sarapan 

Banyak perempuan melewatkan waktu sarapan demi memangkas bobot tubuh. Padahal, melewatkan sarapan memicu keinginan makan lebih banyak pada siang hari.

4. Meditasi

Meditasi tertentu memicu kenaikan berat badan.

5. Retensi insulin

Kelebihan gula darah memicu retensi insulin atau gangguan pemrosesan gula menjadi energi. Kondisi ini dialami penderita diabetes. Itu sebabnya penderita diabetes cenderung gemuk.

6. Malas gerak

Kenaikan berat badan secara dastis juga dipengaruhi intensitas gerak fisik. Intensitas gerak yang minim menghambat metabolisme.

7. Usia 

Semakin tua usia, maka metabolisme tubuh semakin melambat. Faktor usia juga umumnya membuat seseorang kurang bersemangat menjalani kegiatan fisik.

loading...
Subscribe to our newsletter
Sign up here to get the latest news, updates and special offers delivered directly to your inbox.
You can unsubscribe at any time