.

Beberapa Makanan Ini yang Menyebabkan Sembelit

1 min


53
18 shares, 53 poin

HARIANACEH,co.id, BANDA ACEH —┬áSembelit merupakan gangguan pencernaan akibat pola makan yang tidak benar dan kurang minum air putih. Sembelit, juga bisa disebabkan karena makanan yang salah. seperti dilansir Boldsky berikut ini.
1. Makanan Cepat Saji
Selain mengandung lemak yang tinggi dan minim serat, makanan cepat saji mengandung garam yang sangat tinggi. Semua faktor tersebut bersama-sama berkontribusi pada masalah buang air besar dan akhirnya menyebabkan sembelit.
2. Produk Susu
Produk susu seperti es krim, susu, dan keju dapat memicu sembelit jika dikosumsi secara berlebihan. Berbeda dengan yoghurt lantaran mengandung bakteri sehat untuk mencegah sembelit.
3. Permen
Makan terlalu banyak permen saat pergi dapat memicu sembelit. Hal ini bukan karena mengandung gula namun karena kurangnya serat yang dapat menyebabkan sembelit.
4. Makanan Panggang
Makanan panggang seperti kue dan kue kering dapat menyebabkan sembelit karena rendah serat dan tinggi gula dan lemak.
5. Pisang Mentah
Jikas pisang matang mengandung kalium dan serat untuk mencegah sembelit, pisang mentah mengandung tannin yang bisa memicu sembelit.[]

0/5 (0 Reviews)

Komentar


Apa Reaksi Anda?

Suka Suka
9
Suka
Takjub Takjub
8
Takjub
Kaget Kaget
6
Kaget
Takut Takut
5
Takut
Lucu Lucu
4
Lucu
Sedih Sedih
1
Sedih
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Gif
GIF format