Kamis, 21 Januari 2021
  • Login
Harian Aceh Indonesia®
  • HOME
  • IN-DEPTH
  • ACEH
  • NASIONAL
    • HUKUM
    • POLITIK
    • PERISTIWA
    • SOROTAN PUBLIK
  • DUNIA
  • EKONOMI
  • EDUKASI
    • LITERASI
  • ISLAM
  • OPINI
  • LIFESTYLE
  • LINGKUNGAN
  • SEJARAH
  • OTO
  • HIBURAN
  • SEPAK BOLA
    • BOLA NASIONAL
    • LIGA INGGRIS
    • LIGA ITALIA
    • LIGA SPANYOL
  • TEKNO
    • APLIKASI
    • GADGET
    • INTERNET
  • FOTO
  • VIDEO
  • CEK FAKTA
No Result
View All Result
Harian Aceh Indonesia®
Kamis, 21 Januari 2021
No Result
View All Result
Harian Aceh Indonesia®
No Result
View All Result

Cara Jaga Kesehatan Bagi Milenial

Redaksi HAI Redaksi HAI
Senin, 11/11/2019 - 09:33 WIB
A A
0
Ilustrasi minum air putih
Sebar ke FacebookSebar ke Twitter
Print Friendly, PDF & Email

Mencukupi kebutuhan minum jadi salah satu cara menjaga kesehatan milenial.

JAKARTA — Generasi milenial dikenal sebagai generasi yang sangat aktif dan memiliki segudang aktivitas. Di tengah padatnya aktivitas milenial diharuskan memilki kondisi tubuh yang prima agar bisa menyelesaikan pekerjaannya.

Namun, faktanya dengan banyaknya aktivitas tersebut meraka sering kali abai dengan kondisi kesehatan tubuh. Perkembangan teknologi yang membuat segalanya serba mudah pun merupakan faktor pendorong milenial semakin memiliki gaya hidup yang kurang sehat.

Pola hidup yang tidak sehat bisa mendatangkan berbagai gangguan penyakit dan kesehatan mental. Oleh karena itu, kelompok milenial harus mengubah kebiasaan buruk yang menganggu kesehatan.

Seorang milenial, aktor Dion Wiyoko, membagikan beberapa tip mudah yang bisa diterapkan oleh generasi milenial untuk menjaga kesehatan.

Perbanyak konsumsi air putihIa menyarankan untuk meminum air delapan gelas per hari. Mencukupi asupan cairan dalam tubuh memilki segudang manfaat,  di antaranya menjaga sistem kerja organ tubuh tetap baik, terhindar dari dehidrasi, mengeluarkan racun dan masih banyak manfaat lainnya.

BACAAN LAINNYA

BSI membangun radio dan TV digital yang terutama menyasar generasi milenial.

Generasi Milenial Diajak Berinvestasi di Bisnis Digital

18/12/2020 - 18:14 WIB
Rabu Hijrah bekerja sama dengan Forum Silaturahmi Studi Ekonomi islam (FoSSEI) menggelar Diskusi Internasional dengan tema Karpet Merah Bank Syariah Indonesia. Adapun pembicara pada diskusi kali ini adalah Iman Sastra Mihajat, Oman Arab Bank; Wahyu Jatmiko, Masyarakat Ekonomi Syariah (MES) United Kingdom; Kindy Miftah, Young Islamic Bankers; Hendro Wibowo, Ikatan Ahli Ekonomi Islam (IAEI); dan Arief Rosyid Hasan, Himpunan Pengusaha Muda Indonesia (HIPMI).

Milenial akan Jadi Kekuatan Bank Syariah Indonesia

18/12/2020 - 14:09 WIB
Kominfo, Aptikom dan UBSI menggelar webinar tentang Mengatur Keuangan Milenial di Masa Pandemi.

Tips Pintar Kelola Keuangan untuk Milenial Saat Pandemi 

03/12/2020 - 19:25 WIB
Ketua Pemuda DMI Arief Rosyid menjadi narasumber pada acara webinar Outlook Ekonomi Syariah 2021 di Jakarta, Rabu (2/12). Acara yang merupakan rangkaian dari Road To Anugerah Syariah Republika 2020 ini mengangkat tema

Milenial Kunci Pengembangan Ekonomi Syariah

03/12/2020 - 01:55 WIB

loading...

Di samping itu, kebiasaan yang ia lakukan untuk menjaga tubuh terhidrasi adalah membiasakan minum sebelum haus. “Kita harus minum air sebanyak mungkin, karena 30 persen kandungan tubuh kita air,” ujarnya.

Pola makan sehatDengan beragam aktivitas yang dijalani, milenial tak memilki waktu yang banyak. Alhasil, mereka menyantap makanan apa saja, tanpa memperdulikan kandungan makanan tersebut.

Menurutnya sangat penting bagi generasi milenial untuk memperhatikan kandungan dan komposisi makananya. Cara yang harus dilakukan adalah menjaga konsumsi sayuran dan protein tetap seimbang.

Pola tidur yang baikMenjaga pola tidur dengan baik adalah salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh. Saat tidur tubuh bekerja untuk mengaktifkan kembali sistem metabolismenya.

Ia menyarankan untuk menghindari tidur larut malam. Tidur yang cukup  minimal enam jam perhari.

Rutin berolahraga Olahraga bisa membuat Anda memiliki tubuh yang sehat dan bahagia. Dengan berolahraga Anda pun akan terhindar dari penyakit jantung dan strok.

Sumber: Republika

Tags: Generasi Milenialjaga kesehatankesehatan milenialtip sehat
Share1Tweet1PinSend

Sebelumnya

Tahun Depan Sistem Operasi Windows 7 Disetop

Selanjutnya

Polisi Kembali Tembak Demonstran Hong Kong

BACAAN LAINNYA

Perubahan di masa pandemi memicu peningkatan kasus kecemasan di kalangan anak (Foto: ilustrasi)

Waspada, Ini Tanda Anak Alami Gangguan Kecemasan Pandemi

21/01/2021 - 11:05 WIB
Salah satu zat alami di dalam kopi bisa picu batu ginjal bila dikonsumsi berlebihan.

Zat Alami di Dalam Kopi Ini Bisa Picu Batu Ginjal

21/01/2021 - 05:55 WIB
Menurut sains, terlalu banyak

Ngemil Keripik Kentang Bisa Picu Hipertensi Hingga Depresi

21/01/2021 - 05:35 WIB
Mencuci tangan (ilustrasi). Mencuci tangan tidak hanya penting untuk menghindari infeksi Covid-19, tetapi juga membantu mencegah infeksi virus lain.

Masih Pandemi, Kapan Harus Cuci Tangan?

21/01/2021 - 03:45 WIB
Kaum pria hendaknya memerhatikan beberapa hal sebelum belanja daring. belanja online

Anda Pria Ingin Belanja Daring? Perhatikan Hal Berikut

21/01/2021 - 02:30 WIB
Masker wajah penting untuk dikenakan saat pandemi, namun masih ada saja orang yang belum mempertimbangkannya.

Masih Ragu untuk Pakai Masker Saat Pandemi?

21/01/2021 - 02:00 WIB
Telur (ilustrasi).

Makanan Ini Dapat Pengaruhi Mood Anda

20/01/2021 - 23:36 WIB
Kreator TikTok Jessica Bunga semakin bersemangat membuat konten berkat dukungan dari banyak pengguna TikTok.

Punya 6 Juta Pengikut di TikTok, Apa Rahasia Jebung?

20/01/2021 - 22:42 WIB
Biasakan diri minum secara bijak untuk membiasakan menjaga gaya hidup sehat selama WFH (ilustrasi).

Cara Membiasakan Makan Sehat Saat WFH

20/01/2021 - 22:26 WIB
Konferensi pers TikTok Awards Indonesia 2020 yang digelar virtual pada Rabu (20/1).

Daftar Lengkap Nominasi TikTok Awards Indonesia 2020

20/01/2021 - 22:15 WIB
Load More

TERPOPULER

  • PT Waskita Karya, salah satu BUMN di bidang jasa konstruksi.

    Waskita Nantikan Suntikan Dana dari SWF

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Pembunuhan 6 Laskar FPI Dilaporkan ke Mahkamah Internasional

    5 shares
    Share 2 Tweet 1
  • Rotasi Ribka Tjiptaning Dampak Negatifnya Wajah PDIP di Parlemen

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
  • Jaringan Pemusnah Pater Beek untuk Hancurkan Islam di Rezim 2 Jokowi Menguat

    173 shares
    Share 69 Tweet 43
  • RDP Dengan Honorer, DPRK Aceh Barat Dorong HK2 Jadi CPNS

    4 shares
    Share 2 Tweet 1
Loading...

PERISTIWA

Dia Tidak Mau Buka Sama Sekali, Kita Cari dari Bawah

Dia Tidak Mau Buka Sama Sekali, Kita Cari dari Bawah

21/01/2021

KPK Bakal Kembangkan Kasus Suap Bansos Juliari, 'Masih Banyak yang Lain'

KPK Bakal Kembangkan Kasus Suap Bansos Juliari, ‘Masih Banyak yang Lain’

21/01/2021

Diduga Rugikan Negara Rp 179 M

Diduga Rugikan Negara Rp 179 M

20/01/2021

Diperiksa Hampir 8 Jam, Lucky Falian Memilih Bungkam Soal Korupsi Bansos

Diperiksa Hampir 8 Jam, Lucky Falian Memilih Bungkam Soal Korupsi Bansos

20/01/2021

Kalau Konsisten Perang Lawan Korupsi, Johan Budi Harus Cabut Dari PDIP

Kalau Konsisten Perang Lawan Korupsi, Johan Budi Harus Cabut Dari PDIP

20/01/2021

  • Tentang Kami
  • Kebijakan Privacy
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Hak Jawab Dan Koreksi Berita
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan
  • Ketentuan Khusus
  • Menulis di HAI
  • Sitemap
  • Cookie
Aplikasi Android Harian Aceh Indonesia

© 2014 - 2021 - PT. Harian Aceh Indonesia. Made with in Indonesia

No Result
View All Result
  • HOME
  • IN-DEPTH
  • ACEH
  • NASIONAL
    • HUKUM
    • POLITIK
    • PERISTIWA
    • SOROTAN PUBLIK
  • INTERNASIONAL
  • EKONOMI
  • EDUKASI
    • LITERASI
  • LINGKUNGAN
  • ISLAM
  • OPINI
  • SEJARAH
  • LIFESTYLE
  • KOMUNITAS
  • HIBURAN
  • OLAHRAGA
  • SEPAKBOLA
    • BOLA NASIONAL
    • LIGA ITALIA
    • LIGA INGGRIS
    • LIGA SPANYOL
  • OTOMOTIF
  • TEKNOLOGI
    • APLIKASI
    • GADGET
    • INTERNET
  • FOTO
  • VIDEO
  • CEK FAKTA
  • LOWONGAN KERJA
  • Login

© 2014 - 2021 - PT. Harian Aceh Indonesia. Made with in Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.