Dokter menganjurkan pria kencing sambil duduk.
JAKARTA — Kencing menjadi suatu proses untuk mengosongkan kandung kemih. Sering kali, para pria melakukannya dengan cara berdiri.
Kini, ahli memperingatkan bahwa kencing sebaiknya dilakukan sambil duduk. Karenanya, penting untuk mengajari anak laki-laki sejak dini.
Tenaga medis di Belanda menemukan bahwa buang air kecil sambil duduk bisa bermanfaat, terutama bagi pria yang menderita masalah prostat. Hal ini karena memungkinkan pria buang air kecil dengan kekuatan lebih besar daripada yang bisa dilakukan saat berdiri.
Saat berdiri, ahli mengatakan, otot-otot yang terstimulasi adalah bagian panggul dan tulang belakang. Dalam studi 2014, para ahli mengatakan orang bisa duduk dan jongkok untuk buang air kecil selama bertahun-tahun.
Ketika orang duduk, otot panggul dan pinggul dapat menjadi rileks, sehingga membuat buang air kecil menjadi lebih mudah. Associate professor klinis di Departemen Urologi University of California, Los Angeles (UCLA). Dr Jesse N Mills mengatakan bahwa duduk merupakan pilihan lebih baik bagi pria yang mungkin kesulitan untuk berdiri dalam jangka waktu lama.
“Banyak pria duduk untuk buang air kecil jika mereka tidak dapat sepenuhnya mengosongkan kandung kemih mereka,” kata dia, dikutip dari The Sun, Rabu (29/6/2022).
Saat duduk, pria dapat menggunakan otot perut lebih banyak dan dapat mengeluarkan urine dengan lebih tuntas. Mereka akan merasa seperti telah mengosongkan perut dengan lebih baik.
Namun, Dr Mills mengatakan penelitian ini tidak berarti semua orang perlu duduk ketika buang air kecil. Dia menjelaskan bahwa selama seseorang merasa kandung kemihnya telah kosong, maka boleh buang air kecil baik dengan duduk atau berdiri.
Sementara itu, kalau kencing menjadi terasa sangat sulit, maka sudah waktunya untuk mencari perhatian medis. Pria mungkin tidak menyadari bahwa kandung kemih mereka gagal dikosongan dengan benar setiap kali kencing.
