Rabu, 19/06/2024 - 13:35 WIB
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi

TERBARU

LIFESTYLE

6 Cara Merawat Kesehatan Kulit

Kulit perlu mendapatkan perawatan yang baik.

ADVERTISEMENTS
Selamat Hari Raya Idul Adha 1445 H dari Bank Aceh Syariah

 JAKARTA — Sebagai bagian tubuh terbesar, kulit perlu mendapatkan perawatan yang baik. Merawat kulit tidak selalu mahal. Ada banyak hal yang bisa dilakukan, relatif mudah untuk bisa mendapatkan kulit yang sehat.

ADVERTISEMENTS
Selamat & Sukses atas Dilantiknya Daddi Peryoga sebagai Kepala OJK Provinsi Aceh


Berikut tujuh cara untuk merawat kulit dilansir dari every day health:

ADVERTISEMENTS
Menuju Haji Mabrur dengan Tabungan Sahara Bank Aceh Syariah


Tambahkan Dosis Harian Vitamin C

ADVERTISEMENTS
ActionLink Hadir Lebih dekat dengan Anda


Penelitian menunjukkan Vitamin C dapat membantu mengobati hiperpigmentasi, yang dapat terjadi jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari.

ADVERTISEMENTS
Selamat & Sukses kepada Pemerintah Aceh


Konsumsi Makanan Sehat

ADVERTISEMENTS
Selamat Menunaikan Ibadah Haji bagi Para Calon Jamaah Haji Provinsi Aceh


Nutrisi tertentu seperti asam lemak omega 3, vitamin C, vitamin E dan polifenol dikaitkan dengan kulit yang lebih sehat. Sekali-kali, manjakan diri Anda dengan makanan laut seperti salmon dan tuna, tambahkan kacang kenari atau almond ke ketika Anda membuat kue. Anda juga bisa menaburi oatmeal dengan buah beri segar untuk mendapatkan vitamin C.

ADVERTISEMENTS
Ucapan Selamat & Sukses atas Pelantikan Pejabat di Pemerintah Aceh
Berita Lainnya:
Pria Usia 55 Tahun ke Atas Dianjurkan tak Banyak Minum Saat Malam


Olahraga

ADVERTISEMENTS
ADVERTISEMENTS
Selamat Memperingati Hari Kelahiran Pancasila 1 Juni 2024


Olahraga meningkatkan aliran darah ke organ seperti kulit Anda. Olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. 

ADVERTISEMENTS
ADVERTISEMENTS
Selamat dan Sukses kepada Pemerintah Aceh atas Capai WTP BPK


Olahraga membantu menurunkan kadar kortisol. Kortisol adalah hormon stres yang terkait dengan peradangan dan kerusakan kulit. Lantaran stres adalah pemicu umum untuk penyakit seperti eksim dan psoriasis, olahraga teratur dapat mengurangi risiko dan keparahan kambuh ini.

ADVERTISEMENTS
Top Up Pengcardmu Dimanapun dan Kapanpun mudah dengan Aplikasi Action


Rawat kulit Anda saat berolahraga dengan mengaplikasikan SPF 30+. Pilih kain sintetis yang menyerap kelembapan untuk pakaian olahraga Anda, gunakan handuk bersih untuk menghilangkan keringat dan selesaikan olahraga Anda dengan mandi sebelum berganti pakaian bersih.

ADVERTISEMENTS
Bayar Jalan tol dengan Pencard
Berita Lainnya:
Tanda Kulit Wajah Sehat: Tak Kusam, Terhidrasi, dan Teksturnya Kenyal


Konsumsi Protein


Kolagen adalah protein yang membentuk dasar kulit, otot dan jaringan ikat tubuh. Tubuh memproduksi kolagen secara alami. Namun, produksi kolagen melambat yang menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya. Memprioritaskan protein dalam rutinitas perawatan kulit Anda dapat membantu Anda merawat kulit.


Rawat Kulit


Perawatan diri berarti meluangkan waktu di malam hari untuk menyelesaikan rutinitas perawatan kulit. Contohnya, setelah mencuci muka Anda bisa bersantai dengan masker wajah.


Pakai Sunscreen


Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, pakailah suncreen dengan kandungan SPF yang tinggi sehingga bisa menghalangi paparan langsung sinar matahari.


 

Sumber: Republika

ADVERTISEMENTS
x
ADVERTISEMENTS

Reaksi & Komentar

قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِّثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَن كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا الكهف [110] Listen
Say, "I am only a man like you, to whom has been revealed that your god is one God. So whoever would hope for the meeting with his Lord - let him do righteous work and not associate in the worship of his Lord anyone." Al-Kahf ( The Cave ) [110] Listen

Berita Lainnya

Tampilkan Lainnya Loading...Tidak ditemukan berita/artikel lainnya.
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi