17 Hari Hanya Air Putih: Dokumentasi Langka Respons Tubuh Kini Hadir dalam Bentuk Ebook

BANDA ACEH – Sebuah ebook berbasis kisah nyata yang mendokumentasikan perjalanan puasa air selama 17 hari penuh resmi dirilis di berbagai platform buku digital.

Buku ini menyajikan catatan kronologis tentang perubahan kondisi tubuh, energi, pernapasan, serta dinamika mental selama periode puasa yang dijalankan secara disiplin hanya dengan konsumsi air putih.

Berbeda dari pembahasan puasa yang umumnya bersifat teori atau populer, ebook ini ditulis dalam bentuk dokumentasi harian berbasis pengalaman langsung.

Pembaca diajak mengikuti tahapan respons biologis tubuh dari hari ke hari — mulai dari fase adaptasi metabolisme, penurunan energi di awal, fase pembersihan internal, hingga tanda-tanda pemulihan bertahap.

Puasa air selama 17 hari tersebut dilakukan saat penulis sedang menghadapi kondisi kesehatan kronis.

Seluruh proses dicatat secara observasional dan reflektif, termasuk tantangan fisik dan psikologis yang muncul selama tubuh tidak menerima asupan kalori.

Narasi disusun dengan pendekatan transparan dan faktual, bukan dramatisasi.

Topik yang dibahas mencakup perubahan metabolisme saat puasa jangka panjang, dinamika berat badan, fluktuasi stamina, respons sistem pernapasan, serta strategi menjaga kestabilan mental selama fase adaptasi tubuh.

Penulis menegaskan bahwa isi ebook merupakan dokumentasi pengalaman personal, bukan panduan medis dan bukan ajakan untuk menjalankan puasa ekstrem tanpa pendampingan profesional.

Buku ini diposisikan sebagai bahan literasi dan wawasan mengenai kemampuan adaptif tubuh manusia dalam kondisi tertentu.

Versi digital ebook telah tersedia melalui berbagai toko buku daring dan dapat ditemukan melalui pencarian judul buku tersebut di platform ebook utama.