Kamis, 30/05/2024 - 07:30 WIB
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi

TERBARU

LIFESTYLE

Wanita Menopause Rutin Minum Air Jahe, Aman Nggak Ya?

Teh jahe (ilustrasi). Jahe dapat memperburuk gejala hot flashes pada wanita menopause.

ADVERTISEMENTS
ActionLink Hadir Lebih dekat dengan Anda

JAKARTA — Wanita menopause ternyata perlu mengurangi kebiasaan meminum air jahe. Jahe diyakini bisa semakin memperburuk gejala semburan panas atau hot flashes saat menopause.

ADVERTISEMENTS
Selamat & Sukses kepada Pemerintah Aceh

“Boleh saja sekali-sekali minum air jahe, apalagi musim hujan, tapi kalau kita rutinkan, hot flashes itu lebih terasa lagi. Jadi lebih makin bikin uring-uringan,” kata dokter spesialis obstetri dan ginekologi Ni Komang Yeni Dhana Sari.

ADVERTISEMENTS
Ucapan Selamat & Sukses atas Pelantikan Pejabat di Pemerintah Aceh

Dokter Yeni juga mengingatkan wanita menopause untuk menghindari minuman beralkohol, rokok, dan membatasi asupan kafein. Ia meyebut asupan kafein dapat membuat dada semakin berdebar-debar.

Berita Lainnya:
Waduh, Kemenkes Konfirmasi Gejala DBD Berubah di Tubuh Penyintas Covid-19

“Padahal pada wanita menopause sudah terjadi peningkatan karena suhu meningkat, nadi meningkat, jadi rasanya lebih berdebar-debar,” ujar dia.

ADVERTISEMENTS
QRISnya satu Menangnya Banyak

 

ADVERTISEMENTS
Bayar PDAM menggunakan Aplikasi Action Bank Aceh Syariah - Aceh Selatan

Lebih lanjut, dr Yeni menjelaskan gejala menopause tak semata semburan panas. Wanita menopause juga bisa mengalami siklus menstruasi yang tidak seperti biasa, vagina kering, demam, keringat pada malam hari dan gangguan tidur, payudara terasa nyeri, serta tekanan darah, kolesterol dan gula darah meningkat.

ADVERTISEMENTS
Top Up Pengcardmu Dimanapun dan Kapanpun mudah dengan Aplikasi Action
Berita Lainnya:
Apotek dan Pasien di Inggris Terdampak Kelangkaan Obat-obatan

“Pakaian mesti lebih longgar, menyerap keringat, tidak terlalu tebal, kecuali kedinginan,” kata dr Yeni.

ADVERTISEMENTS
PDAM Tirta Bengi Bener Meriah Aplikasi Action Bank Aceh
ADVERTISEMENTS

Menopause merupakan proses biologis yang terjadi pada semua perempuan. Menurut dr Yeni, penerimaan atas kondisi ini merupakan hal paling penting untuk para wanita.

ADVERTISEMENTS

Dokter Yeni menyarankan wanita menopause tetap menerapkan gaya hidup sehat termasuk menghindari asupan karbohidrat dan gula berlebihan demi mencegah terjadinya peningkatan berat badan. Olahraga rutin dan istirahat cukup juga menjadi bagian gaya hidup sehat yang disarankan.

sumber : Antara

Sumber: Republika

ADVERTISEMENTS
x
ADVERTISEMENTS

Reaksi & Komentar

Berita Lainnya

Tampilkan Lainnya Loading...Tidak ditemukan berita/artikel lainnya.
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi