5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang Hasilnya Maksimal

4. Mengonsumsi Makanan Sehat

Kesehatan mulut dan gigi juga ditentukan oleh apa yang kita konsumsi sehari-hari. Maka dari itu, pilihlah makanan menyehatkan agar kesehatan tetap terjaga secara optimal dan maksimal. Pilihan makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan sangat disarankan.

Makanan terlalu manis atau terlalu asam sebaiknya dihindari karena berpotensi tinggi menyebabkan kerusakan pada gigi. Kemudian perbanyak konsumsi air putih agar kelembaban mulut tetap terjaga sehingga produksi saliva dalam mulut juga tetap dalam kondisi normal.

5. Rutin Memeriksakan Gigi Ke Dokter Gigi

Meski perawatan gigi dan mulut giat dilakukan, tetap perlu memeriksakan gigi secara berkala ke dokter gigi. Waktu yang disaranakn untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya enam bulan sekali. Di sini Anda dapat memantau kondisi mulut dan gigi agar terhindar dari berbagai resiko berbahaya sekaligus menjaga agar gigi tetap bersih dan sehat terjaga.

Dengan kondisi gigi dan mulut yang sehat tentu Anda dapat menjalani hari dengan maksimal dan memancarkan senyum lebar kepada orang-orang di sekitar Anda.

Sumber: Tabloidbintang