Kamis, 30/05/2024 - 00:08 WIB
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi

TERBARU

NASIONAL
NASIONAL

Puskesmas Kotagede 1, FPKHI, AKHI Adakan Olahraga untuk Jamaah Haji

JAKARTA — Kurang dari 4 bulan lagi jamaah haji kloter pertama akan diberangkatkan dari Indonesia menuju Arab Saudi. Empat bulan adalah waktu yang sangat singkat untuk persiapan segala sesuatunya.

ADVERTISEMENTS
ActionLink Hadir Lebih dekat dengan Anda

Sementara itu jamaah haji akan menghadapi berbagai kegiatan di tanah suci dengan cuaca yang berbeda dengan di tanah air. Diperlukan persiapan kesehatan dari sekarang agar jamaah haji dapat optimal dalam melaksanakan seluruh rangkaian kegiatan di tanah suci.

ADVERTISEMENTS
Selamat & Sukses kepada Pemerintah Aceh

Puskesmas Kotagede 1 Yogyakarta bekerjasama dengan Forum Perawat Kesehatan Haji Indonesia (FPKHI) DIY dan Asosiasi Kesehatan Haji Indonesia (AKHI) DIY ikut andil dalam persiapan kesehatan jamaah haji tersebut dengan mengadakan olahraga High Intensity Interval Training (HIIT). “Olahraga HIIT adalah olahraga dengan intensitas tinggi meliputi gerakan star jumps atau lompat, squats atau jongkok, static sprints atau sprin ditempat, squats lagi, dan star jumps lagi.

ADVERTISEMENTS
Ucapan Selamat & Sukses atas Pelantikan Pejabat di Pemerintah Aceh
Berita Lainnya:
Yogyakarta akan Punya Sekolah Bagi Perempuan Penyinyas Kekerasan.

Sebelum melakukan gerakan-gerakan itu, diawali dengan pemanasan terlebih dahulu dan diakhiri dengan pendinginan” Papar ketua pelaksana kegiatan, Arif Sulistiyanto, S.Tr.Kep. Olahraga HIIT bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jamaah haji.

 

ADVERTISEMENTS
QRISnya satu Menangnya Banyak

“Olahraga HIIT ini dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jamaah haji terutama jamaah yang berasal dari wilayah kerja puskesmas kotagede 1. Ini sebagai persiapan sebelum jamaah berangkat ke tanah suci.” papar beliau. “Olahraga HIIT dapat dilakukan selama 20 – 30 menit, dan jamaah haji dapat melanjutkan dirumah seminggu 3 kali dengan jeda 1 hari.” tambah beliau.

ADVERTISEMENTS
Bayar PDAM menggunakan Aplikasi Action Bank Aceh Syariah - Aceh Selatan

Sejumlah 15 jamaah haji mengikuti olahraga HIIT yang dilaksanakan pada hari Sabtu, 17 Februari 2024 jam 6 pagi di halaman Puskesmas Kotagede 1. Sebelum olahraga, jamaah haji tersebut diperiksa tekanan darahnya dan gula darah sewaktu. Peserta olahraga sangat antusias mengikuti kegiatan ini.

ADVERTISEMENTS
Top Up Pengcardmu Dimanapun dan Kapanpun mudah dengan Aplikasi Action
Berita Lainnya:
Anggota DPR Nyoman Parta Ajak Masyarakat Manfaatkan Sisi Positif WWF ke-10

“Saya senang ikut olahraga ini, sangat bermanfaat” kata salah satu peserta kegiatan, Srini yang merupakan calon jamaah haji 2024. Senada dengan itu, disampaikan juga oleh Supriyanto,”Kegiatan ini bagus untuk persiapan calon jamaah dari sisi kesehatan jasmani.”

ADVERTISEMENTS
PDAM Tirta Bengi Bener Meriah Aplikasi Action Bank Aceh
ADVERTISEMENTS

Kegiatan olahraga HIIT merupakan salah satu dari beberapa rangkaian kegiatan dalam Program “Mandu Kajiku” (Manasik Terpadu Kesehatan Haji Puskesmas Kotagede Satu). Program ini meliputi posbindu, edukaji (edukasi kesehatan haji), aksi jalan shar’i (aklimatisasi jalan-jalan saat pagi hingga terik matahari), ranjani (pengukuran kebugaran jasmani), dan olahraga HIIT.

ADVERTISEMENTS

Semua kegiatan dalam Program “Mandu Kajiku” ini ditujukan untuk mempersiapkan kesehatan jamaah haji yang dipandu oleh Arif Sulistiyanto, S.Tr.Kep., perawat Puskesmas Kotagede 1 sekaligus Pengurus FPKHI DIY dan AKHI DIY.

Sumber: Republika

ADVERTISEMENTS
x
ADVERTISEMENTS

Reaksi & Komentar

Berita Lainnya

Tampilkan Lainnya Loading...Tidak ditemukan berita/artikel lainnya.
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi