JAKARTA — Sebelum tidur, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam mencontohkan beberapa sunnah yang baik untuk diamalkan. Sunnah-sunnah ini tidak hanya membantu seseorang tidur dengan nyenyak tetapi juga membawa berkah dan keberkahan dalam kehidupan sehari-hari.
Di antaranya berwudhu sebelum tidur, berbaring di sisi kanan, membaca ayat kursi, membaca doa tidur, yaitu:
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika allahumma amuutu wa ahya.
Dengan nama-Mu, Ya Allah, aku mati dan aku hidup.
Kemudian Nabi shallallahu alaihi wasallam bersabda, yang artinya: “Barangsiapa yang membaca doa berikut ini ketika ia menuju tempat tidurnya, maka ia akan diampuni dosa-dosa oleh Allah, walaupun dosa- dosanya itu seperti buih lautan”. (HR. Ibnu Hibban no. 5528).
لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهَ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، سُبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ
Laa ilaaha illallahu wahdahu laa syarikalah lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ‘alaa kulli syai’in qadir, laa haula walaa quwwata illaa billah, subhanallahi walhamdulillah walaa ilaaha illallah wallahu akbar.
Tidak ada Ilah yang berhak disembah selain Allah, tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nyalah segala kerajaan dan pujian. Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Tidak ada daya dan upaya, kecuali dengan pertolongan Allah. Maha Suci Allah, segala puji bagi-Nya. Tidak ada Illah yang berhak disembah selain Allah. Allah Maha Besar. .
Doa di atas merupakan permohonan diampuni dosa-dosa sebelum tidur. Kebiasaan tersebut adalah cara untuk memastikan hati dan pikiran bersih sebelum beristirahat, sehingga dapat memperkuat hubungan spiritual dengan Tuhan.
Selain itu, melalui doa sebelum tidur, seseorang menjadi lebih sadar akan tindakan yang telah dilakukan selama hari itu dan membantu memperkuat hubungan spiritual dengan Allah.
Dengan demikian, berdoa sebelum tidur memberikan kesempatan bagi seseorang untuk menenangkan pikiran, mensyukuri berkah yang diterima, dan merencanakan tindakan di masa mendatang.
Sumber: Republika
