Lagi Kenduri Maulid Nabi? Hati-hati Lambung, Dokter Spesialis Kasih Tips

BANDA ACEH – Tradisi Maulid Nabi di Aceh memang meriah. Hampir tiap kampung menggelar kenduri besar, lengkap dengan menu khas: kuah beulangong, daging bersantan, sampai gorengan.

Rasanya susah menolak, apalagi kalau tuan rumah sudah menyodorkan piring penuh.

Tapi, hati-hati ya. Menurut dokter spesialis penyakit dalam, dr. Junita, makanan kenduri yang serba gurih dan berlemak bisa bikin lambung “protes” kalau disantap berlebihan.

“Masakan bersantan, pedas, dan berminyak itu memang menggoda, tapi kalau terlalu banyak bisa memicu nyeri ulu hati, mual, perut kembung, sampai panas di dada. Jadi harus pintar-pintar mengatur porsi,” kata dr. Junita, Sabtu (6/9/2025).

Nah, biar perut tetap aman tapi suasana kenduri tetap nikmat, ini beberapa tips aman jaga lambung saat kendur maulid dari dr. Junita:

1. Ambil porsi kecil dulu, jangan langsung penuh satu piring.
2. Cari menu ringan: sayur, ikan rebus, atau lauk tanpa santan.
3. Kurangi gorengan, santan kental, dan daging berlemak.
4. Jangan lupa minum air putih cukup, hindari kopi/teh kental setelah makan.
5. Makan tepat waktu, jangan biarkan perut kosong sebelum ke kenduri.
6. Kalau punya maag atau GERD, bawa obat lambung sesuai resep dokter.

“Tradisi kenduri ini kan bagian dari budaya Aceh yang penuh nilai kebersamaan. Boleh dinikmati, tapi jangan sampai kesehatan kita yang jadi korban,” tutup dr. Junita.