Kehidupan Seks Mulai Redup? Ini 12 Cara Meningkatkan Gairah Anda dan Pasangan

BANDA ACEH – Siapa yang bisa membantah pentingnya hubungan seks dalam perkawinan? Kepuasan seks mungkin bukan faktor paling utama dalam keutuhan rumah tangga, tapi salah satu yang terpenting. Kebutuhan seks yang terpuaskan membantu mengokohkan hubungan, mencerminkan keintiman, dan melepaskan stres. Hubungan seks jangka panjang yang memuaskan ditentukan banyak faktor dalam hubungan suami istri. Maka tidak bijaksana memisahkan seks dari faktor-faktor lain itu.

Kalau Anda stres, depresi, atau sekadar lelah dan kehabisan energi, efeknya pasti terlihat dari hilangnya gairah seks (libido) . Bila tidak diatasi, redupnya libido akan mendatangkan serangkaian masalah baru, seperti kurangnya keintiman, perasaan bersalah, frustrasi, kemarahan, dan dendam dari pasangan yang merasa tidak terpuaskan. Saat terserang stres, amat  penting mengusahakan terjalinnya keintiman, komunikasi, dan kontak mesra dengan pasangan di luar kamar tidur. Dengan demikian keintiman seks memiliki peluang untuk bertahan.

Sikap tenang dalam bercinta jadi titik mula tercapainya kepuasan seks. Penelitian menunjukkan bahwa sensitivitas dan keintiman sering kali dianggap lebih berarti dibandingkan orgasme, utamanya bagi wanita. Maka, biarkan diri Anda menikmati seks dan mengekspresikan diri. Menahan diri dan sikap kaku mengenai apa yang boleh dan tidak boleh, biasanya berakar pada peristiwa masa kecil dan pandangan orangtua atau figur otoritas lainnya yang mereka sampaikan mengenai seks. Kalau pandangan itu membatasi, Anda harus berani mempertanyakannya dan menggantikannya dengan yang baru. Ikuti kepuasan yang dirasakan tubuh Anda dan anggaplah sebagai petualangan.

Berikut ini 12 kiat komprehensif yang kami petik dari buku Free Yourselves from Harmful Stress yang ditulis Trevor Powell. Semoga bermanfaat.  

1.    Pilih pasangan yang tepat.

Hubungan seks yang baik sukar dipertahankan jika Anda merasa tidak tertarik atau terangsang oleh pasangan. Sukar menjelaskan letak chemistry (kontak batin) antara sepasang kekasih. Tapi kebanyakan orang secara instingtif tahu apakah mereka tertarik atau tidak pada seseorang. Dilihat dari latar belakang perasaan saling tertarik –yaitu afeksi, kejujuran, dan kepercayaan–, kepuasan seks pasti bisa tercapai.

2.    Terimalah fakta perasaan seksual itu berubah-ubah.

Sejalan waktu, intensitas gairah antara sepasang kekasih menyurut dan menyurut pula peran seks dalam hubungan. Namun demikian, Anda bisa mendapat kompensasi kehilangan gairah itu dengan menumbuhkan hubungan yang mendatangkan perasaan nyaman dan percaya. Anda dan pasangan tahu apa yang membuat satu sama lain puas. Tingkat ketertarikan seks juga menurun bertepatan dengan perubahan hormonal selama dan sesudah kehamilan dan masa-masa stres.