Sabtu, 18/05/2024 - 04:59 WIB
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi

TERBARU

LIFESTYLE

5 Cara Tubuh Tetap Sehat Selama Musim Hujan

 

ADVERTISEMENTS
QRISnya satu Menangnya Banyak


Dilansir dari eat this pada Rabu (9/11/2022), ada beberapa hipotesis mengapa orang lebih sering sakit di musim hujan. Yang pertama berkaitan dengan virus, patogen kecil yang menyebabkan banyak penyakit.

ADVERTISEMENTS
Bayar PDAM menggunakan Aplikasi Action Bank Aceh Syariah - Aceh Selatan


 

ADVERTISEMENTS
Ucapan Selamat & Sukses ada Pelantikan Direktur PT PEMA dan Kepala BPKS


Ada alasan lain juga dan itu bisa didasarkan pada individu. Misalnya, tidak jarang orang memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah selama bulan-bulan musim hujan yang dapat merugikan sistem kekebalan tubuh.

ADVERTISEMENTS
Selamat Memperingati Hardiknas dari Bank Aceh Syariah


Berikut lima cara tubuh tetap sehat selama musim hujan yaitu:

ADVERTISEMENTS
PDAM Tirta Bengi Bener Meriah Aplikasi Action Bank Aceh


 

ADVERTISEMENTS
Top Up Pengcardmu Dimanapun dan Kapanpun mudah dengan Aplikasi Action


Makan dengan Baik

ADVERTISEMENTS
Ucapan Selamat dan Sukses atas Pelantikan Reza Saputra sebagai Kepala BPKA


 

ADVERTISEMENTS


Makan-makanan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur dan menjaga berat badan Anda tetap terkendali bisa dilakukan agar tetap sehat selama musim hujan. Selain itu, tidur yang cukup setiap malam dan meminimalkan stres. Semua cara ini adalah cara yang baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dalam tubuh dan menurunkan kadar hormon stres yang dapat menekan sistem kekebalan tubuh.

ADVERTISEMENTS


 

Berita Lainnya:
Kertas Struk Belanja Berbahaya untuk Dipegang, Apa Dampaknya Terhadap Kesehatan?


Menjaga Kebersihan


 


Sering-seringlah mencuci tangan dan menjauhkannya dari hidung, mulut dan mata.


 


Hindari Tempat Ramai


 


Jika memungkinkan, hindari tempat yang ramai. Sangat penting untuk menurunkan risiko terkena kuman. Jauhi kerumunan besar dan hindari bergaul dengan teman-teman jika mereka mengalami gejala atau mungkin baru saja terpapar virus.

Berita Lainnya:
Kenali Fenomena Heat Stroke, Cuaca Panas Ekstrem Thailand yang Sebabkan Kematian


 


Konsumsi Vitamin D


 


Banyak produk mengklaim dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda atau mencegah pilek, tetapi tidak banyak yang terbukti. Suplemen vitamin D mungkin bermanfaat bagi mereka yang kekurangan vitamin D sehingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.


 


Tetap Terhidrasi


 


Pastikan untuk tetap terhidrasi dan istirahat yang cukup. Jika Anda mengalami gejala flu banyak suplemen seng juga telah terbukti mempersingkat gejala jika diminum dalam waktu 24 jam setelah gejala muncul.

Sumber: Republika

ADVERTISEMENTS

x
ADVERTISEMENTS

Reaksi & Komentar

Berita Lainnya

Tampilkan Lainnya Loading...Tidak ditemukan berita/artikel lainnya.
IndonesianArabicEnglishRussianGermanFrenchChinese (Simplified)JapaneseMalayHindi