“Penurunan berat badan yang aman dan berkelanjutan memerlukan pendampingan dokter spesialis gizi klinik. Diet instan justru berisiko menimbulkan kurang gizi dan memperburuk metabolisme,” tegasnya.
Sebagai langkah awal, dr. Luciana menyarankan usia produktif untuk menjaga berat badan ideal, memahami kebutuhan gizi harian, dan membangun gaya hidup sehat secara konsisten sejak dini.
Baca Juga
“Perubahan kecil yang dilakukan lebih awal dan berkelanjutan jauh lebih efektif dibandingkan upaya instan yang bersifat musiman. Tujuan utamanya bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi melindungi kesehatan metabolik jangka panjang,” tutupnya.
Banda Aceh
17.00 WIB
27 °C
Berawan
Kota Langsa
19.00 WIB
26 °C
Cerah Berawan
Aceh Selatan
19.00 WIB
25 °C
Berawan
Aceh Tenggara
17.00 WIB
23 °C
Berawan
Bali
18.00 WITA
28 °C
Cerah Berawan
Banten
17.00 WIB
31 °C
Cerah Berawan
Bengkulu
17.00 WIB
25 °C
Hujan Ringan
DI Yogyakarta
18.00 WIB
27 °C
Cerah
Jakarta Pusat
17.00 WIB
32 °C
Berawan
Jambi
17.00 WIB
26 °C
Berawan
Kalimantan Barat
19.00 WIB
25 °C
Berawan
Kalimantan Selatan
19.00 WITA
27 °C
Berawan
Kalimantan Timur
19.00 WITA
28 °C
Cerah
Kalimantan Utara
19.00 WITA
28 °C
Cerah
Kalimantan Tengah
18.00 WIB
25 °C
Hujan Ringan
Lampung
17.00 WIB
27 °C
Cerah Berawan
Nusa Tenggara Barat
19.00 WITA
28 °C
Cerah
Palu
19.00 WITA
24 °C
Cerah
Pangkal Pinang
18.00 WIB
27 °C
Berawan
Riau
17.00 WIB
28 °C
Cerah Berawan
Sumatera Selatan
19.00 WIB
25 °C
Berawan
Sumatera Utara
18.00 WIB
26 °C
Hujan Ringan
Sumatera Barat
18.00 WIB
24 °C
Hujan Ringan
Kepulauan Bangka Belitung
18.00 WIB
27 °C
Berawan
Kepulauan Riau
18.00 WIB
27 °C
Berawan
Jawa Barat
18.00 WIB
25 °C
Cerah Berawan
Jawa Tengah
18.00 WIB
30 °C
Berawan
Jawa Timur
18.00 WIB
31 °C
Berawan
Sumber data: BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika)
Komentar Terbaru