Kebijaksanaan ini sangat penting dalam dunia yang terus-menerus menuntut perhatian dan kepatuhan kita.
Greg McKeown, dalam buku terlarisnya Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less , dengan sempurna merangkum gagasan ini: “Jika Anda tidak memprioritaskan hidup Anda, orang lain akan melakukannya.” Orang-orang dengan harga diri yang tinggi memahami hal ini dan tidak takut untuk menjalaninya.
Mereka memahami bahwa mengatakan “tidak” bukanlah tanda kelemahan atau keegoisan. Sebaliknya, itu adalah penegasan harga diri yang kuat dan alat penting untuk menjaga kesejahteraan mental dan emosional.
Selain itu, mengatakan “tidak” juga bisa menjadi tindakan menghargai diri sendiri . Hal ini memberi sinyal kepada orang lain bahwa kita menghargai pendapat dan kebutuhan kita sendiri dan bahwa kita tidak mudah terpengaruh oleh tekanan atau harapan eksternal.
3. “Itu sudah berlalu.”
Pernahkah Anda mendapati diri Anda merenungkan komentar canggung yang Anda buat di pesta makan malam atau proyek di tempat kerja yang tidak berjalan sesuai rencana?
Kita semua punya. Akan tetapi, mereka yang memiliki harga diri tinggi cenderung tidak akan merenungkan dan mengingat-ingat kembali kesalahan masa lalu seperti itu.
Seperti yang dikemukakan oleh Dr. Gregory L. Jantz , seorang pakar kesehatan mental dan penulis buku terlaris, “Orang kuat yang memiliki harga diri yang tinggi adalah orang yang menolak membiarkan masa lalu mengendalikan apa yang terjadi saat ini.”
Mereka menyadari bahwa berkutat pada masa lalu tidak akan bermanfaat bagi masa kini atau masa depan mereka.
Sebaliknya, mereka mengadopsi pola pikir bahwa itu sudah berlalu, memahami bahwa setiap orang membuat kesalahan dan bahwa momen-momen ini tidak menentukan nilai atau kemampuan mereka.
Kemampuan untuk terus maju ini tidak berarti mereka mengabaikan kesalahan masa lalu mereka. Individu dengan harga diri yang tinggi memang merenungkan kesalahan mereka dan belajar darinya. Namun, mereka berbelas kasih kepada diri mereka sendiri.
Mereka tidak membiarkan keluhan, rasa malu, atau kegagalan masa lalu menghambat mereka dan menghambat pertumbuhan serta kebahagiaan mereka.
4. “Penting bagi saya bahwa bisa mendapat promosi itu, dan saya menghargai dukungan Anda.”
Bayangkan ini, Anda sedang memulai proyek baru di tempat kerja, yang memerlukan kreativitas dan kolaborasi. Anda tahu bahwa Anda dapat berkembang paling baik dalam lingkungan yang tenang dan tanpa gangguan untuk menyalurkan kreativitas Anda.
Tetapi, Anda mencoba untuk terus maju dalam ruang rapat yang sibuk karena takut dianggap terlalu menuntut atau mengganggu dinamika kelompok.
Beri Komentar