Asam folat juga bisa diperoleh melalui beberapa makanan seperti sayuran hijau, jeruk, beras merah, sereal, dan masih banyak lagi.
-
Konsumsi Vitamin Penambah Darah
Cara lain agar tetap nyaman selama masa kehamilan adalah dengan rutin mengonsumsi vitamin penambah darah. Konsumsilah vitamin ini selama hamil atau sesuai dengan anjuran dokter.
Vitamin yang mengandung zat besi ini bisa mencegah terjadinya anemia saat hamil yang mampu meningkatkan risiko terjadinya pendarahan saat persalinan dan masih banyak masalah lainnya.
-
Berhati – Hati Saat Konsumsi Obat – Obatan
Selama kehamilan, kamu juga perlu berhati – hati saat mengonsumsi obat – obatan, tidak terkecuali obat – obatan tradisional juga.
Sebab, kandungannya seringkali belum diketahui keamanannya bagi wanita hamil. Selain obat, kamu juga perlu hindari alkohol dan kafein.
-
Konsultasikan Keamanan Obat
Jika sebelum hamil, kamu memiliki obat – obatan yang perlu diminum secara rutin, maka sebaiknya konsultasikan pada dokter.
Mungkin dokter nanti akan menyarankan kamu untuk menyesuaikan terhadap obat yang dikonsumsi agar kehamilan tetap sehat.
Beri Komentar